Vind je Ikigai

Vierdelige avondworkshop – van denken naar voelen, van onrust naar richting

Misschien herken je dit:
Je leven loopt “prima”, maar van binnen knaagt iets.
Je werk kost meer energie dan het oplevert. De kinderen worden zelfstandiger. Of je merkt: “Ik doe van alles… maar waarvoor eigenlijk?”

Dat is vaak het moment waarop de vraag opkomt: Is dit het nou?

In Japan hebben ze daar een woord voor: Ikigai – de reden waarvoor jij ’s ochtends je bed uitkomt.
Het is de kruising tussen:

  • waar je van houdt

  • waar je goed in bent

  • wat de wereld nodig heeft

  • waarvoor je gewaardeerd én betaald mag worden

In deze vierdelige workshop ga je jouw persoonlijke Ikigai stap voor stap ontdekken.

 

Ben je welzijnswerker of zorgprofessional en wil je iemand doorverwijzen? Check hier de infosheet 

 

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is voor jou als je:

  • merkt dat je vastloopt in werk of leven, zonder “echt ziek” te zijn

  • voelt dat er meer in je zit dan er nu uitkomt

  • op een kruispunt staat (baan, gezondheid, relatie, pensioen, zorgtaak)

  • verlangt naar richting die klopt bij wie jij bent

  • bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken en kleine stappen te zetten

Je hoeft niet precies te weten wat je wilt. Wel dat je er klaar voor bent om het te gaan onderzoeken.

 

Wat ga je doen in 4 avonden?

We werken in een kleine, veilige groep (maximaal 6 deelnemers).
Geen college, maar een reis van hoofd naar hart.

Bijeenkomst 1 – Waar houd ik van?

  • kennismaken, uitleg Ikigai-model

  • verkennen van energiegevers, interesses en verlangen

  • eerste werkbladen om thuis mee verder te gaan

Bijeenkomst 2 – Waar ben ik goed in?

  • oefenen met kernwaarden en kwaliteiten

  • “kwaliteitendouche”: anderen benoemen waar jij in uitblinkt

  • verbinding tussen wat je graag doet en wat je goed kunt

Bijeenkomst 3 – Wat heeft de wereld nodig?

  • welke thema’s en problemen raken jou echt?

  • koppeling met jouw waarden, talenten en levensloop

  • de contouren van jouw persoonlijke kompas worden zichtbaar

Bijeenkomst 4 – Van hoofd naar hart: jouw Ikigai concretiseren

  • visualisatie met kaarten, adem- en lichaamsbewustzijn

  • loslaten wat niet meer past, kiezen wat wél klopt

  • jij formuleert 1–3 haalbare vervolgstappen die NU passen

Tussen de bijeenkomsten door werk je met praktische werkbladen.
In de groep is ruimte voor herkenning, humor en diepere gesprekken – zonder zweverig te worden.

 

Wat levert het je op?

Uit de vorige editie hoorden we dingen als:

“Ik heb nu woorden voor wat ik echt belangrijk vind.”
“Ik zie weer mogelijkheden in plaats van alleen maar twijfel.”
“Mijn keuzes voelen rustiger – ze kloppen beter bij wie ik ben.”

Na deze vier avonden heb je:

  • meer helderheid over wat voor jou echt belangrijk is

  • zicht op je kwaliteiten en waar jij van “aan” gaat

  • een persoonlijk Ikigai-profiel dat helpt bij keuzes in werk en leven

  • 1–3 concrete stappen om je leven meer in lijn te brengen met wie je bent

Het is geen snelle truc of life-hack. Het is een eerlijk traject waarin je jezelf terugvindt – en richting kiest.

 

Praktische informatie

  • 📍 Locatie: Wijkcentrum Slangenbeek

  • 🕖 Tijd: Woensdagavond 19:00–21:00 uur

  • 🗓️ Data: 4 maart, 18 maart, 1 april en 15 april

  • 👥 Groepsgrootte: maximaal 6 deelnemers

  • 💶 Investering: €247 per persoon (4 avonden, inclusief materialen)

 

Begeleiding

Deze workshop wordt begeleid door:

Samen brengen we de werelden van vitaliteit, positieve gezondheid en mentale veerkracht bij elkaar.

 

Aanmelden

Voelt dit als een stille “ja” ergens van binnen?
Dan is dit je uitnodiging om daar niet langer overheen te leven.

👉 Meld je aan via: info@vitaal-visie.nl of onderstaande button!
of neem contact op als je eerst wilt sparren of dit bij je past.

Beperkt aantal plekken (max. 6) – vol = vol.

 

Deze workshop is mede mogelijk gemaakt door Slangenbeek Gezond en Huisartsenpraktijk Respons